振り返る

タイムライン

一日を縦に立てて何日も並べると、生活リズムの形がひとりでに見えてくる。

タイムラインは各日を真夜中から真夜中までの縦の列として描き、複数の日を隣り合わせに置きます。睡眠は帯、それ以外はその時刻の印です。4 つの夜を並べれば、数字をひとつも読まずに夜の睡眠が長くなってきたのが分かります。

開く

ホーム タブで 今日 の帯のカードをタップします。画面のタイトルは 毎日のタイムライン です。

標準モードで 4 日を並べたところ。
標準モードで 4 日を並べたところ。

列は新しい順で、今日昨日、その後は日付です。今日の列の細い赤い線が現在時刻を示します。睡眠は時間が書かれた青い帯、それ以外の記録はタイプのアイコンと時刻を添えた点です。印の横の小さな上付き数字は、2 つの記録が同じ枠にあることを意味します。

標準とコンパクト

コンパクトモードなら 1 週間が収まる。
コンパクトモードなら 1 週間が収まる。

上部のセグメントコントロールで、時刻付きの 4 日を表示する 標準 と、アイコンだけで 7 日を 1 画面に収める コンパクト を切り替えます。どちらもフィルターはそのまま保たれます。

プレミアムなしのコンパクトモード。
プレミアムなしのコンパクトモード。

質問を絞る

1 タイプだけ表示し、間隔を計る。
1 タイプだけ表示し、間隔を計る。
フィルターメニュー。
フィルターメニュー。

コントロールの下のチップの列——すべての記録、それから記録のある各タイプ——で、列を 1 つのタイプに絞ります。フィルター ボタンもメニューから同じことをします。1 タイプだけを選ぶと、連続する記録の間に点線の定規が現れ、前回からの間隔——3h 494h 06——を示します。授乳やおむつ替えの間隔がどう変わってきたかを見る最短の方法です。

コンパクトモードで 1 タイプに絞ったところ。
コンパクトモードで 1 タイプに絞ったところ。

別の日

日付へ移動。
日付へ移動。

カレンダー アイコンをタップすると記録のある任意の日へ移動できます。今日 で戻ります。

スクリーンショットは英語表示です。レイアウトはどの言語でも同じです。